経絡指圧は心身をリラックス状態、すなわち休息の状態に導きます。

よって、スポーツ（競技)の直前や合間に行うと、心身が休息状態に導かれ、良いプレーが出来ません。

では、スポーツ（競技)の直前や合間に、身体をゆるめたいときは、どうしたら良いのでしょうか？

スポーツマッサージのように、リズミカルに身体をもみほぐします。

心身をほどよい緊張状態に導いていくために、リズミカルに刺激をあたえていきます。

もちろん選手自身で行う準備運動も同様です。

スポーツ（競技)の直前や合間は、ゆったりと筋肉を伸ばして止めるストレッチは向いていません。

もう少し動的な準備運動のほうが、心身をほどよい緊張状態に導いてくれます。

逆に、スポーツ（競技)終了後、回復を早めるには「経絡指圧」や「ゆったりとしたストレッチ」が有効です。

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