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私事で恐縮ですが、先日はじめて「ぎっくり腰」を体験しました。

 

その日は、一月末の寒い日でした。

いつもと変わらず、午前中の診療を終え自宅に戻ろうとしたとき、買い物帰りの妻と二歳の娘が整体院に迎えに来ました。

いつもと同じように娘を抱き上げたとき、左の骨盤(仙腸関節の周辺)のスジが「グリグリ」と音をたてたように動くように感じました。

その瞬間、激しい痛みでしゃがみこんでしまいましいた。

全く動けないわけではありませんが、かなり痛みが強く、午後からの診療ができるか不安でした。

そして運が悪いことに、その日は昼休みに往診の予約までとっていたのです。

 

そこで妻と娘を先に帰し、自分の治療にとりかかることにしました。

証(どのスジが原因か)をとってみると小腸経でした。

あまり時間がなかったので患部周辺、お腹、大腿の小腸経を手早く圧し、骨盤(仙腸関節)の動き良くすると、いくらか動けるようになりました。

しかし、座っていて立ち上がろうとする際、腰が伸びるまで一分程度かかる有様で、とても治療が効いたとはいいがたい状態です。

しかも立ちあがる際「ウッ」を声が出るほど痛いのです。

それでもそれ以外の動きは「だましだまし」出来たのと、患者さんの前に立つと気が引き締まるからなのか、往診と午後の診療はきちんと行うことができました。

 

自宅に戻り、自分の研究も兼ねて本格的に治療にとりかかりることにしました。

自分の状態を客観的にみると、経絡の歪みはたいして深くないように感じました。

そこで、しっかりと経絡治療を行えば、劇的に改善するはずであると思い、証をとるところから再び始めました。

証はやはり小腸虚(全身を通っている小腸のスジに痛みの原因がある)でした。

繰り返し、患部周辺、お腹、大腿の小腸経を丁寧に圧したのち、整体院ではできなかった背中の小腸経を圧し始めました。

 

横向きの状態で、手が届く範囲で小腸経を圧していくと、ある一点で他とは明らかに違う「ズン」と響く感覚がありました。

その瞬間、「ココだ!」と確信めいたものを感じました。

その周辺を丁寧に圧していくと、患部に響きが起こり始め、痛みが「スー」と引いていくように感じられました。

ますます確信を得て、五分程度丁寧に圧したのち立ちあがってみると、患部周辺に若干の痛みは残っているものの、痛みは劇的に改善されています。

勿論、座った状態からスッと立ちあがることができるようになりました。

経絡指圧をきちんと行なえば症状は改善することが実感でき、うれしい気持ちと同時に「もう少し自分の身体で研究したかった」と少し残念な気持ちもありました。

 

その後2~3日で腰の違和感もなくなり、治癒しました。

その後は痛むことは全くないどころか、調子が良いくらいです。

今回、「柔道整復師(整体師)がぎっくり腰になるのはどうかな?」と思う反面、痛みの発生から治癒まで文字通り体験でき、生きた勉強ができたと思います。

そして経絡指圧の効果も実感でき、今後も益々精進する必要を感じました。

でも、あの痛みはつらいものですね。

今回は、「スポーツにおける軸」について「経絡」の観点から考えてみます。

 

先日、フィギュアスケートの羽生選手が世界最高得点を連発して優勝していました。

羽生選手は「軸がしっかり通った選手」ということは誰の目から見ても明らかです。

そんな羽生選手でも(4回転)ジャンプで転倒することがあります。

 

フィギュアスケートのジャンプは、とても繊細なものだそうです。

背が少し伸びただけでも、感覚が狂い上手くいかなくなることもあるそうです。

もちろん、「軸」が少しでもブレた場合もキレイにまわることは出来ません。

 

この「軸」に経絡は多大な影響を与えます。

それを説明したいと思います。

経絡は全身にくまなく通っています。

経絡の性質の一つに「流れの弱い経絡は、関節や筋肉を引き込む」というのがあります。

例えば、足首の内側の「経絡の流れが弱くなる」と足首の捻挫をしやすくなります。

また「肺の経絡の流れが弱くなる」と猫背になります。

もちろん、経絡が関節や筋肉を引き込めば、「身体の軸」はブレることになります。

 

逆に、経絡が整えば「身体の軸」は整ってきます。

さらに高いレベルで経絡が整えば、身体の軸に気(エネルギー)を取り込めるようになるそうです。

こうなれば、自然と軸が通るようになります。(軸が高いレベルで通ったから、エネルギーを取り込めるとも言える。)

 

昔の武道の達人は、それが出来ていたようです。

こうなれば、「地球の力」を最大限に使えますのでどんなスポーツ、武道をしても上達するはずです。

どんなスポーツをするにも身体の軸は重要です。

身体の中心に軸が通っている人の姿勢は美しいものです。

軸が通った選手はプレー中の姿が「かっこよく」なります。

バッターボックスで構えるイチロー選手が「かっこよい」のも、しっかりと通った軸のおかげといっても過言ではありません。

 

 軸が通った選手は立つ(構える)のに最低限の筋力しか使わなくなります。

すると身体がリラックスできて、余分な力が抜けます。

その結果、関節、筋肉がリラックスでき、良いパフォーマンスにつながります。

 

一方、軸の通っていない選手はつ立つ(構える)のに余分な力を使います。

結果、関節、筋肉に力みがでるため、身体の連動が途切れてしまいます。

さらには軸が通らず、力むことで、重力や遠心力など「地球の力」を使うことができなくなってしまいます。

 

一流の選手はこの「地球の力」を上手に使っています。

この力を使うためにも「軸を通すこと」は必須であると思います。

前回は身体の連動を関節の観点から述べました。

今回はそれを筋肉の観点から述べたいと思います。

 

連動の良い筋肉は、しなやかで弾力があります。

このような筋肉の方を施術しますと、疲れ方に連続性があり「一か所だけ硬くなる」ということが少ない気がします。

一方、連動の悪い方は、疲れ方に連続性がなく「硬くなった部位」と「弛緩した部位」が混ざっています。

 

どうすれば筋肉の連動を高められるのでしょうか?

一般的には「素振り」などを繰り返し、繰り返し行ないます。

そうすることで、余分な力が抜け効率的な動きが身に付きます。

この際、連動の邪魔をする筋肉の強さには要注意です。(やみくもなウエートトレーニングは連動にマイナスになることがあります。)

 

連動を悪くする原因に(経絡)エネルギーの低下(不均衡)も考えられます。

経絡は筋肉をスジとして通っています。

そのエネルギーが低下する(不均衡になる)と筋肉がスジ張って、しなやかさがなくなります。

その結果、そこで連動がスムースではなくなります。

 

経絡治療でスジを整えると、連動がスムースになり動きが見違える選手も多々います。

経絡(エネルギー)の整った状態で、基本の練習(素振りなど)を繰り返し行うことが連動を高めるのに必須です。

身体の連動で、最も重要かつ差が出やすいのが胴体の動きです。

すなわち、骨盤(仙腸関節)、背骨、その周りの筋肉の動きが全身の連動に最も重要なポイントになります。

 

優秀なスポーツ選手の骨盤、背骨をチェックしてみると、動きが良く、弾力もあります。

一方、そうでもない選手は、動きも悪く、弾力もないことが多いように感じます。

ひどいときには、動かなくなっていることさえあります。

これでは、身体の連動が上手くいくわけがありません。(全身の力を使うことが出来ない。)

 

優秀なスポーツ選手でも一時的に骨盤、背骨の動きが悪くなることもあります。

当然プレーのパフォーマンスも低下します。

骨格調整を行うことで改善することもありますが、重傷の場合は簡単にはいきません。

この場合は経絡治療を行ないます。

どの経絡が最も影響を与えているのかを見極め、動きの悪くなる原因を取り除いていきます。

そうすることで、骨盤、背骨の弾力は改善します。

 

大きな大会に臨む際、直前まで骨盤、背骨が動いていた選手が、緊張やプレッシャーで動かなくなることも多々あります。

優勝候補が力を発揮できずに敗れるのは、このようにして骨盤、背骨の連動が上手くいかなくなることに原因がある場合が多いように感じます。

逆に心と身体の調整が上手くいき、身体の連動がスムースな状態で大会に臨んだ選手は、思いもよらない好成績をあげるものです。

明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。

 

 

良い成績をあげるスポーツ選手は、関節や筋肉の連動が良いものです。

野球のピッチャーでいうと、「下半身で生み出したパワーを背骨、その周りの筋肉にスムースに伝え、さらにパワーを強めつつ上半身に連動していきます。」

 

例えば「この連動が途中で切れてしまった」としましょう。

すると、このピッチャーは「切れた部位より上のパワーだけで投球する」ことになり、なかなか良い球は投げられません。

逆にパワーが弱い投手でも身体の連動が上手くいけば、良い球が投げれたりします。

 

ピッチャーの動きを「鞭(むち)」に例えて考えてみましょう。

鞭の連動が上手くいった場合、「根元から先端にいくほど、しなりが大きくなっていきます。」

そうすることで、「先端にいくほど、スピードも上がります。」

ここで鞭の真ん中に「結び目」をつけるとします。

すると、途端に連動が上手くいかなくなり、先端のスピードも落ちてしまいます。

ピッチャーでいうと、「必要以上に筋力が強すぎたり、力を入れすぎた部位」があると身体の連動が上手くいかなくなり、手に伝わるスピードも落ちてしまいます。

 

身体の連動が上手な投手は、全身のパワーを使うことができます。

一方どんなにパワーがあっても、連動が上手くいかなければ、持っているパワーの一部分しか使うことができません。

好転反応とは、症状が改善していく過程で、身体の奥にある「不調のもと」が表面にでてくることで起こる反応です。

代表的な症状は、だるさや眠さです。

また過去の症状を追体験することもあります。

しかし「過去の症状を追体験」した場合でも、好転反応が起こっているときは意外と元気なことが多いのが特徴になります。

 

「不調のもと」を多く排出するほど、「好転反応」が強く起こる傾向があります。

逆に、好転反応が起こった場合は、「症状の改善がみられる可能性が高い」とも言えます。

 

なぜ好転反応は起こるのでしょうか?

経絡指圧を行なうと、受け手の自然治癒力が喚起されます。

そうすると、受け手の身体が奥にある「不調のもと」を排出しようとします。

その結果、「不調のもと」が表面にでてくることことで好転反応が起こるのです。

 

また経絡指圧を行なわなくても、何かのきっかけで自然治癒力が喚起された場合も好転反応は起こり得ます。

例えば、普段とても忙しく働いている方が、たまの長期休暇でゆっくり過ごしたような場合にも好転反応が起こることがあります。

このような場合、たいていの方は「私は休むと調子が悪くなる。」と言います。

しかし、この場合「休むことで自然治癒力が喚起され」、身体の奥にあった「不調のもと」が表面にでてきた、ということになります。

 

自然治癒力が急に高まった場合、好転反応が強く起こり過ぎることもあります。

より多くの「不調のもと」を排出するほど、症状は改善しますが、そのさじ加減は経絡指圧の難しい点でもあります。

患者さんの「意向、体質、環境」などを考慮し、施術していくことが経絡指圧では重要になります。

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。

年内の営業は12月30日までとなります。

年始は1月3日からの営業となります。

よろしくお願い致します。

10年ほど前のことです。

私は、いろいろな場所(整骨院、リラクゼーション、治療院)で働く仲間内で「練習会」を行なっていました。

 

そこに、某リラクゼーションのチェーン店で売上全国一番をとったことのある方が参加したことがあります。

かなり大柄な男性で、手の厚みなどは「他の人の倍はあるんじゃないか」というほどでした。

その方の施術を受けた感想は「とにかく気持ち良い」の一言でした。

他の方を施術する姿を観ていると「圧すポイント」「角度」「深さ」「リズム」などを受け手の状態に応じ、一圧し、一圧し丁寧に探りながら行っているようでした。

「どこをどのように圧せば気持ちがよいだろうか?」と一圧し、一圧し集中している姿は、今まで見てきたリラクゼーションとは別物に感じました。

 

常に「どこをどのように圧せば気持ちがよいだろうか?」と一圧し、一圧し集中して行なう施術は経絡を整える効果もあります。

実は、この態度こそが経絡指圧で最も重要になってきます。

よって、気持ちよい施術のできるセラピストは、「経絡を整えることができる治療家になり得る」といえるかもしれません。

足つぼの利点は、なんといっても「お手軽さ」と「即効性」です。

例えば、経絡指圧で胃を治療する場合、胃経だけでなくいくつかの経絡にアプローチする必要がでてくる場合があります。(いくつかの経絡の歪みが胃の不調をつくっている場合もあるため)

一方、足つぼの場合は、胃の反射区を刺激するだけで胃が活性化します。

 

さらに、足つぼの前後に証診断(経絡の流れを診る)をしてみると、「経絡の歪み」が大きく改善されていることも多々ありました。

足つぼは、素早く経絡にも良い影響を与えます。

 

足つぼの利点をもう一つあげると、その診断力にあります。

例えば経絡指圧(証診断)では、胃経の状態は把握できても「現在の胃の状態」を把握するのは簡単ではありません。

なぜなら胃経は、胃を含むあらゆるもの(体肢の筋肉、全消化管、精神面など)をコントロールしているからです。

さらに、経絡指圧では「これから胃が不調になる」という反応まででてしまうので「現在の胃の状態」を把握するのは困難になってくるのです。

足つぼを利用すれば、「胃が下垂している」とか「慢性痛」「急性痛」とか「今は症状が出てないけど、胃が弱い方だなあ」というようなことが、読み取れたりします。

もちろん、経絡指圧をしながら厚手の靴下の上からでも読み取れますし、施術も出来ます。

 

足つぼは経絡指圧と比べると、「治療効果」「深さ」「広がり」「持続性」などは劣りますが、以上のような利点もあるのです。

足つぼはリラクゼーションだけでなく、治療という意味でも有効な施術法です。

経絡指圧と組み合わせることで、お互いを補い合うことも出来ます。